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Jun 10, 2019

イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑

イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑
木野村 朱美著
中村 知史イラスト
定 価  1,296円(本体価格 1,200円+税8%)
判 型  A5
ページ数  160
ISBN  978-4-262-16573-8
https://www.ikedashoten.co.jp/book-details.php?isbn=978-4-262-16573-8

書店にて立ち読みしましたが、この本は私ら年寄りにはかなりのお勧め。膝が痛い、腰が辛いなどなど。その原因の多くが体の動かし方を間違っているから。
考えてみれば、椅子から立ち上がるときはこうするんですよと教わった人なんて数少ないのではありませんか。この本はわかりやすいイラスト付きで説明も丁寧です。
かなり、お勧め。
もっとも、私は立ち読みしただけで、買っていませんが。
それは、私の単純に趣味趣向の問題で、この本の説明する体の動かし方の基本はアレクサンダー・テクニークという体の使いかた、意識の仕方で、私は別の系列のものを学んできた、かつ、心の狭量な人ですから、拒絶、拒絶とひねくれているのでございます。
これは良いと納得していても拒絶する、心の狭い人間なのでございます。


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